Reseña

Cuando tu mente está divagando, con muchos ruidos, viajando en fracciones de segundo de un lugar a otro, la consecuencia es la intranquilidad, ansiedad, miedo y depresión. Esos sentimientos, aflicciones y emociones, no tienen raíz, son solo nubes que rodean nuestra mente y nos impiden tener paz espiritual, sentirnos alegre, ser feliz y vivir en libertad.
Cuando te sientas con esa perturbación mental, sólo debes hacer una cosa, concentrarte en la respiración y ello te traerá de nuevo al presente. Atrévase a hacerlo y verás los resultados.