Reseña

“Observă și Gândește: Controlează emoțiile și gestionează mai bine sentimentele” este un ghid practic și inspirațional destinat celor care doresc să își înțeleagă mai bine propriile emoții și să învețe tehnici eficiente pentru a le gestiona. Cartea oferă o abordare holistică, combinând concepte din psihologie, mindfulness și inteligența emoțională, pentru a ajuta cititorii să-și controleze reacțiile emoționale și să-și îmbunătățească relațiile interpersonale.