Reseña

360 Degrees of Stress es una guía cálida y profundamente humana escrita por la psicóloga clínica Arlenys García. Desde una mirada profesional y personal, el libro explora cómo el estrés impacta la salud física, emocional y relacional, ofreciendo herramientas prácticas para recuperar el equilibrio en medio del caos. Con ejemplos reales, ejercicios guiados y un lenguaje cercano, este libro se convierte en un refugio y un mapa para quienes sienten que el estrés ha tomado el control de su vida. Una invitación a reconectar con uno mismo, con calma y compasión.