Detalle
ISBN 978-9945-29-697-6
Editorial:Hernández Pichardo, Lissette
Materia:Psicología educativa
Clasificación:Psicología
Público objetivo:General
Publicado:2025-09-20
Número de edición:1
Número de páginas:177
Tamaño:8.5x5.5cm.
Precio:$0
Encuadernación:Tapa blanda o rústica
Soporte:Impreso
Idioma:Español
El precio de no dormir
El costo invisible del insomnio
Editorial:Hernández Pichardo, Lissette
Materia:Psicología educativa
Clasificación:Psicología
Público objetivo:General
Publicado:2025-09-20
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Número de páginas:177
Tamaño:8.5x5.5cm.
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Soporte:Impreso
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Reseña
El insomnio cobra un precio silencioso que afecta la microbiota intestinal, desequilibra las hormonas y contribuye al desarrollo de enfermedades mentales, como ansiedad , depresión y esquizofrenia.
Esta obra te guía a reconocer sus señales, entender sus causas y aplicar rubricas evaluatorias para que puedas fortalecer el sistema inmune y recuperar el sueño reparador.
